Kategori arşivleri: Rehberlik

İyi stres ve kötü stres var mıdır? Bu sorunun cevabı şüphesiz “Evet!” Östres olarak da bilinen iyi stres, sağlık, motivasyon, performans ve esenlik için faydalı olarak görülen stresi ifade eder. Bu, sınavları stresli ve zor bir dönem olarak görebilen bazı gençlerde görülebilir ancak stres onları gözden geçirmeye ve çok çalışmaya motive ederek daha yüksek bir“Sınav Stresini En Aza İndirmek İçin 5 İpucu” yazısının devamını oku

1. Artan Kalp Atış Hızı Stres hormonları adrenalin ve kortizol, vücudu “savaş ya da kaç” emrine hazırlamak için tetiklenir. En İyi İpucu: Yapılan iş bırakılmalı ve birkaç derin nefes alınmalıdır. Zihni boşaltmak ve her şeyin yolunda olduğuna inanmak için çaba sarf edilmelidir. 2. Uyumakta Zorluk Muhtemelen aşırı çalışma, kahve, ekrana çok fazla bakma ve endişelenme“Sınav Stresinin Fiziksel Belirtileri Nelerdir ve Nasıl Yönetilir?” yazısının devamını oku

Bellek, genel çalışma deneyimine temel bir katkı sağlar. Bellek olmadan, bilgileri tutmak imkansız değilse bile çok zor olabilir. İnsan hafızası genellikle bir bilgisayar hafıza sistemine veya dosya dolabına benzetilir. Ancak gerçek şu ki, birçok bilgi çatlaklardan kayıp gider. Okunulan ve duyulan her şeyi hatırlamak pek olası değildir ve anılar genellikle değişir veya bozulur. Bu nedenle“Çalışmak İçin Yardımcı Olacak 12 Bilgi Saklama İpucu” yazısının devamını oku

Bir öğrenci ders kitabındaki bir satırı 10 dakika boyunca anlamadan tekrar tekrar okursa muhtemelen çalışmanın sıkıcı ve faydasız olduğunu düşünür. Ancak bu, yalnızca bireysel öğrenme stilinizi henüz bulamayanlar için geçerlidir. Kendi öğrenme stilini keşfedenler, hedeflerine her zamanki çalışma sancıları olmadan ulaşabilirler. 1. Görsel Öğrenenler Görsel öğrenenler, görseller yoluyla öğrenirler. Resimler, grafikler, kitaplar ve diğer görsel“Çalışma Başarısını Artırmak İçin Bireysel Öğrenme Tarzı Nasıl Kullanılabilir?” yazısının devamını oku

Sınav sürecinin oldukça stresli bir süreç olduğu inkar edilemez. Ancak öğrenci süreç esnasında fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak kendisi ile ilgilenmeyi ihmal etmemelidir. Peki sınav zamanında sağlıklı kalmak için neler yapmak gerekir? 1. Ders Çalışmak İçin En Sevilen Yeri Keşfetmek Öğrencinin verimli bir ders çalışma süreci geçirebilmesi için kendisine en uygun yeri bulması gerekmektedir. Kimi“Sınav Zamanında Sağlıklı Kalmanın 8 Yolu” yazısının devamını oku

Eğitim ve öğretim insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Bireyler küçük yaştan itibaren eğitime ve öğretime başlar ve eğitim ve öğretim yaşam boyu devam eder. Bu sebeple öğrencinin kazandığı çalışma becerileri oldukça önemlidir. Öğrenci öğrenme sürecinde ilk defa karşılaştığı bilgileri öğrendiğini düşünebilir ancak bu bilgiler kısa süreli hafızaya yerleşmektedir. Öğrendiği bilgiyi tekrar etmeyen bir öğrenci bu“Konu Tekrarı Gerçekten Gerekli Mi? Konu Tekrarı Nasıl Yapılır?” yazısının devamını oku

Her öğrenci sınava aynı yöntemleri kullanarak hazırlanmamaktadır. Kimi öğrenci özel ders alırken kimi öğrenci dershaneye gitmektedir kimi öğrenci ise evde tek başına hazırlanmayı tercih etmektedir. Her yöntemin belirli avantaj ve dezavantajları bulunmaktadır ancak süreç sonunda elde edilecek sonuç büyük oranda öğrenciye bağlıdır. Kimi öğrenci için evde çalışarak tıp kazanmak mümkün iken kimi öğrenci yeterli çabayı“Evde Çalışılır Mı? Sınava Tek Başına Hazırlanmak” yazısının devamını oku

Sınav süreci öğrenci için oldukça kritik bir dönemdir. Öğrenci bir yandan ders çalışırken diğer yandan psikolojik olarak güçlü kalmaya çalışmaktadır. Öğrenciyi bu süreçte en çok strese sokan etkenlerden biri zaman yönetimi konusundaki eksikliğidir. Zamanını verimli bir biçimde yönetemeyen öğrenci psikolojik olarak güçlü kalmakta zorlanmakta ve haliyle ders çalışırken yeterli verimi alamamaktadır. Öğrencinin zaman yönetimini olumsuz“Arkadaşların Geleceğini mi Etkiliyor? | Sınav Senesinde Arkadaşlık İlişkileri” yazısının devamını oku